フルーツ青汁は水だけで割ってもおいしく感じるけど、毎日飲んでいると飽きちゃう…

そんな悩みを持っている方いませんか?

飽きちゃいそうなんて心配している方もいるんじゃないかな~と思います。

飽きちゃう=続かなくなる可能性大!

これはダイエットにとって大打撃です(*_*)

そこで少しでも飲み続けられるように、フルーツ青汁のおいしい飲み方・アレンジ方法を紹介していきます♡

おいしい飲み方・人気のアレンジ方法を一挙公開♪

フルーツ青汁の飲み方
おいしくて簡単な飲み方・アレンジ方法を大公開♡

ぜひ参考にしてみて下さいね♪

豆乳割り

豆乳で割ると牛乳よりもやわらかくマイルドな味わいになります♪

ちょっとだけ濃厚な感じにも♡

子供から大人まで飲みやすい飲み方です♪

牛乳割り

豆乳よりもすっきり感が強めの飲み方です。

抹茶のような味が引き立ってもったり感もなく、あっさり風味です♪

豆乳+牛乳のW割り

豆乳と牛乳を半々で割ると、クセがなくとっても飲みやすいと好評です♪

マイルドさとすっきり感を兼ね備えた飲み方です♡

飲むヨーグルト割り

飲むヨーグルトで割ると、甘みと酸味が加わってフルーティーさが際立つヨーグルト味に変わります♪

飲んでいるのに食べているようで、お腹にもたまる感じがGOOD◎

食事代わりに重宝出来る飲み方です♪

整腸効果も抜群になるので、飲みすぎにはご注意を!(^^)!

緑茶割り

緑茶割りは、あっさりすっきりでご飯にも合う飲み方です♪

フルーツ青汁はもともと甘みがあるのでジュースっぽさを感じやすいですが、緑茶で割ることでお茶感が増して甘みが苦手な方でも飲みやすいです♪

カロリーも抑えられ、緑茶の含まれているカテキンには、高血圧・糖尿病などの予防効果やビタミンやミネラルを補えることでの美容効果も期待出来るのでおすすめの飲み方です♡

焼酎割り

お酒が好き!ダイエット中もお酒が飲みたい!そんな方におすすめなのが焼酎割りです!

いわゆる、緑茶割りのような味を想像していただくといいです!(^^)

甘さも少しプラスされるので男性も女性も飲みやすい飲み方といえます♡

ホットミルク割り

ホットミルクで割ると、甘みも出るし体が温まることで冷えの改善やリラックス効果が得られます♪

おいしく体にもやさしい飲み方です♡

ホットケーキミックスで簡単調理

ホットケーキミックスに混ぜて焼くだけでフルーツ青汁のホットケーキが完成!

まずそう…と思われるかもしれませんが、これがおいしいんです!

うすーい抹茶味でほんのりフルーツの香りがします。

バターなどつけなくても全然食べられますし、ハチミツを付けても相性が良いです♪

混ぜて焼くだけで簡単なのでおやつ代わりに子供に食べさせても良いですよね♪

どんな飲み方でも馴染むフルーツ青汁はコチラ♡(すっきり)

温める飲み方でも大丈夫?加熱しても効果は失われないの?

加熱した飲み方
基本冷たい飲み物で割って飲む飲み方やアレンジ方法をお伝えしてきましたが、ホットミルク割りやホットケーキなど加熱した飲み方もおすすめしています。

「加熱したらせっかくの生酵素などの成分の効果がダメになっちゃうんじゃないの?」

と心配されるかもしれません。

加熱すれば栄養価が失われてしまうというのは一理あります。

なので、注意点!

熱くしすぎないように気を付けます!

ホットミルクはぬるめに冷まして混ぜるのがポイントです♪

人肌くらいでOK!

調理の場合は、熱をよく加えなければいけないので、なかなか調整は難しいかもしれませんが低温を心がけましょう!

それに、補助食品として考えれば、摂るだけで栄養価もバランスも良くなります!

なので続けていくことを前提に、好きな味、飲み方を見つけて飲んでいきましょう♡

フルーツ青汁ランキング